İndirimler alışveriş bağımlılığına sebep oluyor!
SATIN ALAMADIĞINIZDA KÖTÜ HİSSEDİYORSANIZ BAĞIMLI OLABİLİRSİNİZ!
Editor
0
Artan Alışveriş Bağımlılığına Dikkat: Uzmanlardan Kritik Uyarılar
Psikiyatri Uzmanı Dr. Gözde Gündoğdu Meydaneri, son dönemde yaygınlaşan alışveriş bağımlılığı ve bu durumda uzman desteğinin ne zaman alınması gerektiği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. "Black Friday" ya da Türkiye’deki adıyla "Efsane Cuma" indirimleriyle birlikte, internet üzerinden yapılan alışverişlerdeki patlama birçok kişinin bu bağımlılıkla karşı karşıya olduğunu düşündürüyor.
Alışveriş Bağımlılığı Nedir?
Alışveriş bağımlılığı, bilimsel adıyla "onyomani", kişinin ihtiyacı olsun ya da olmasın satın alma dürtüsünü kontrol edememesi olarak tanımlanıyor. Dr. Gündoğdu, "Eğer bir şey satın alamadığınızda kendinizi kötü hissediyorsanız, alışveriş bağımlısı olabilirsiniz" diyerek uyarıyor. Alışveriş bağımlısı kişiler, ne alacaklarıyla ilgili sürekli zihinsel meşguliyet halindedirler ve bu durum onların ailevi, sosyal ve iş hayatlarını olumsuz etkileyebilir.
Alışveriş Bağımlılığının Nedenleri
Dr. Gündoğdu'ya göre, alışveriş bağımlılığının sebepleri psikolojik temellidir. Bu bağımlılık, çoğunlukla olumsuz duyguları bastırma, duygusal boşlukları doldurma ve değersizlik hissini azaltma amaçlı ortaya çıkabilir. Aynı zamanda, rekabet duygusu, indirimi kaçırma korkusu ve bazı psikiyatrik rahatsızlıklar (depresyon, bipolar bozukluk, dürtü kontrol bozuklukları gibi) da bu durumu tetikleyebilir.
Alışveriş Bağımlılığının Sonuçları
Bu bağımlılık, kişilerin maddi durumlarını zorlayarak aile, iş ve sosyal hayatlarında ciddi problemlere yol açabilir. Örneğin, maddi sıkıntılar nedeniyle boşanmalara, birikmiş borçları kapatmak için sürekli çevreden borç istemeye ve yasal sorunlara neden olabilir. Ayrıca, kişi evinde açılmamış paketler, hiç kullanılmamış kıyafetler ve gereksiz objeler biriktirir.
Ne Yapmalı? Alışveriş Bağımlılığına Karşı Öneriler
Dr. Gündoğdu, alışveriş bağımlılığına karşı bazı önlemler öneriyor:
- Alışverişe çıkmadan önce ihtiyaç listesi hazırlayın ve sadece bu listeye bağlı kalın.
- Açlık, uykusuzluk veya mutsuzluk gibi olumsuz duygular hissedildiğinde alışverişten kaçının.
- Kredi kartı yerine nakit kullanın.
- Alışverişi ertelemeyi alışkanlık haline getirin ve kampanya mesajlarını dikkate almayın.
Tedavi ve Farkındalık
Tedavi sürecinde ilk adım, kişinin bu duruma yönelik farkındalığını artırmaktır. Alışveriş davranışının arkasında yatan psikolojik nedenler araştırılır ve bu nedenler doğrultusunda psikoterapi veya farmakoterapi gibi tedavi yöntemleri uygulanır.
Sonuç olarak, alışveriş bağımlılığı, hayatın her alanında ciddi etkiler yaratabilen bir sorun olabilir. Uzman desteği ile bu bağımlılıkla başa çıkmak mümkündür.
