Nane Çayı Faydaları Hakkında Her Şey
Kimsenin Bilmediği Tedavi Edici 7 Özelliği
Editor
0
Mutfakların aromatik bitkisi nane, kuru ve yaş haliyle şifalarını dağıtmaya devam ediyor. Salata ve çorbalarda bıraktığı ferahlatıcı koku, aynı zamanda rahat bir sindirimin de habercisi oluyor. Ana vatanı Akdeniz ve Anadolu coğrafyası olan nane, balkonda saksıda da yetişebilir. Nane aslında sadece bir bitki değildir. Pek çok kültürde misafirperverliği temsil etmektedir.
Orta Doğu ülkelerinde özel davetlerde çay olarak ikram edilir. Naneden kuru baharat, bitki çayı, esans yağ ve kolonya elde edilir. Her şekilde etrafa yaydığı koku ile faydalı olmaktadır. Şimdi sizlere bitki çayı dolabınıza bir yenisini eklemeniz için nane çayı faydaları üzerine bilgiler vereceğiz. Bu bilgiler ile sağlıklı olmak artık daha kolay!
Nane Çayının Faydaları – Kimsenin Bilmediği Tedavi Edici 7 Özelliği
1) Mide Koruyucu
- Nane çayında bulunan mineraller mide asitlerinin dengelenmesini sağlar ve mide problemlerine karşı önlem alır.
- Yemek sonrasında oluşabilen mide spazmı gibi durumlarda nane çayı çok etkilidir.
2) Doğal Ağrı Kesici
- Sporcuların, yoğun çalışanların, kas ve kemik ağrısından şikayetçi olanların imdadına nane çayı yetişiyor.
- Nane çayı tüketerek, ilaca ihtiyaç duymadan kas ve eklem ağrılarını dindirebilirsiniz.
- Kas gevşetici özelliği ile eklemlerde olan ağrıları kısa sürede geçirecektir.
3) Daha Mutlu Regl Günleri
- Regl günlerini daha rahat geçirmek ve özgürce hareket etmek için nane çayı size şifa gibi gelecektir.
- Adet söktürücü özelliği sayesinde ağrısız ve sancısız regl olabilirsiniz.
- Nane çayı içtiğinizde, tüm regl haftasını evde geçirmeye son verebilirsiniz.
- Bedeninizi nane çayı ile rahatlatın!
4) Strese Yer Yok :)
- Nane çayında mentol bulunmaktadır. Mentol sayesinde zihin uyarı alır ve sinir sistemi kontrol altına alınır.
- Stres ve gerginlik gibi psikolojik durumlar yine nane çayı ile giderilir.
- Uyku bozukluğu yaşayanlar için de oldukça etkilidir.
- Kendinizi daha keyifli hissetmek istediğinizde bir fincan nane çayı hazırlayabilirsiniz.
5) Sinüzite Kesin Çözüm
- Grip ve nezle gibi rahatsızlıklarda nane – limon içeren takviyeler aldığınız olmuştur.
- Nane, C vitamini içermesi sayesinde sinüs yollarını rahatlatır ve bu gibi hastalıklardan daha kolay kurtulmanızı sağlar.
- Mentol etkisi oluşturan nane ile hem nefesiniz hem de sesiniz açılacaktır.
6) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
- A ve C vitaminlerini bolca içeren nane, kuru veya yaş hali ile bağışıklık dostudur.
- Yaş ve kuru nane ile hazırlanan nane çayı, bağışıklık sisteminizi koruma görevine sahiptir.
- Enfeksiyon giderici etkiye sahip olan nane çayı ile tüm kışı sağlıklı ve verimli şekilde geçirebilirsiniz.
- Tüm vücut sisteminizi koruyan nane çayı sizi kanser, enfeksiyon ve iltihap gibi rahatsızlıklardan korur.
7) Cildi Besler
- Antioksidan maddeler bakımından güçlü olan nane çayı, cilde zarar veren toksinlerin atılımını kolaylaştırır.
- Sivilce ve yağlanma gibi problemlerle uğraşmaktan yorulduysanız, nane çayını düzenli şekilde tüketebilirsiniz.
- Nane çayı içerek cildinizin nem dengesini korumuş olursunuz.
- Nane çayının cilde faydaları arasında tüm cilt tipleri için besleyici ve koruyucu olması da yer alır.
- Sağlıklı bir cilt için nane çayından için!
Nane Çayı Nasıl Yapılır?
- Nane çayının şifalarından faydalanmak istediğinizde, aktardan nane çayı temin edebilirsiniz.
- Aktarlarda bulabileceğiniz nane çayı fiyatı ortalama 10 TL civarındadır.
- Nane çayını poşet çay, toz nane çayı, aromalı nane çayı olarak tüketebilirsiniz.
- Sadece sıcak su ile buluşturup saniyeler içinde bitki çayı olarak hazırlayabilirsiniz.
- Nane çayını tüketirken ölçülü olmaya da dikkat etmelisiniz.
- Her içim için taze şekilde hazırlanmasına özen gösterilmelidir.
- Eğer taze nane ile çay hazırlayacaksınız, nane yapraklarını kaynamış suyun içinde birkaç dakika bekletmeniz yeterli olacaktır.
- Kuru nane için de bekleme süresinin çok uzun tutulmaması önerilmektedir.
Nane çayı nasıl yapılır, nasıl demlenir? Bağışıklık güçlendiren, metabolizma hızlandıran iyileştirici nane çayı hazırlanışı bu linkte sizleri bekliyor!
Tarif için: Nane Çayı
Tarif: Nane Çayı
Nane Çayı Zayıflatır Mı?
Son günlerde aldığınız kiloların vücudunuza zarar verdiğini mi düşünüyorsunuz? Tartıda fazla çıkan rakamlardan kurtulmak için nane çayı içebilirsiniz. Nane zayıflatır mı merak ediyorsanız, listemize göz atmaya ne dersiniz?
- Nane bitkisi antioksidan bir bitkidir ve çay olarak hazırlandığında vücuttaki fazla su atılmaktadır.
- Bağırsakları temizleyen nane çayı, yağ yakımını başlatmak için bedeninizi uyarır. Sağlıklı seçimler yaparak ve nane çayı içerek kolayca yağ yakabilirsiniz.
- Mide problemlerini gidererek, metabolizmanızın aktif hale gelmesini sağlar.
- Nane çayında bulunan C vitamini sayesinde, kilo vermeniz daha kolay bir sürece girer. Ara öğünlerde nane çayını tercih edebilirsiniz.
- Ayrıca sıcak günlerde ferahlatıcı bir içecek için nane çayına buz ekleyerek içebilirsiniz.
Nane Çayı Zararları ve Yan Etkileri
Nane çayı bilinçsiz şekilde tüketildiğinde, vücuda zarar verecek noktaya gelebilir. Nane çayı zararları ve yan etkisinden uzak kalmak için dikkatli tüketmeniz önerilir. Nane çayının olası bir yan etkisi ve zararları şu şekilde daha iyi ifade edilebilir:
- Reflü problemi olan kişilerin nane çayını tüketmesi uygun görülmez. Taze veya kuru nane, reflü hastalarının göğüs çevresinde yanma hissi oluşturur.
- Nane çayı da bu etkiyi gösterecek bir nedendir.
- Nane kas gevşetici özelliğe de sahiptir. Gebelik döneminde tüketilmesi sağlıklı değildir. Mutlaka doktora danışılmalıdır.
- Nane çayını gün içinde aşırı tüketmek, mide yanmasına ve ishale neden olacaktır. Bu nedenle ölçülü ve kontrollü şekilde içmeniz tavsiye edilir.
- Kadın ve erkeklerde hormon üzerinde etkili olan nane çayı, çok yoğun şekilde tüketildiğinde cinsel duyguların zayıflamasına neden olmaktadır.
- Östrojen ve testosteron hormonlarını zayıflatmaktadır.
Nane Çayı Hakkında 5 Popüler Soru – 5 Yanıt
Fincandan gelen mentol kokusu, sizi ferahlatırken nane çayı hakkında bazı detayları bilmenizde fayda var diye düşündük ve en çok merak edilen 5 soruyu aydınlatmak istedik. İşte nane çayı hakkında sorulan 5 soru 5 yanıt!
1) Nane çayı tüyleri azaltır mı?
Nane çayı üzerine yapılan araştırmalara göre; uzun bir süre nane çayı içen kişilerin vücudunda salgılanan hormonların azaldığı tespit edilmiştir. Hormonlar azaldıkça tüylenme probleminin de azalacağı yönünde görüşler yer almaktadır.
2) Nane çayı adet söktürür mü?
Evet, nane çayı adet söktürücü bitki çayları arasında yer almaktadır. Sancı ve ağrıyla geçen regl günlerini rahatlatır ve bu dönemin daha sakin geçmesini sağlar.
3) Bebeklere nane çayı verilir mi?
Bitki çayları 6. ayını doldurmuş bebeklere verilebilir. Çok fazla olmamak koşuluyla 6 aydan sonra gaz sancısını geçirmek için doktorun uygun gördüğü bitkilerden çay hazırlanabilir. Nane çayı da gazı ve ağrıyı alan bir çay olarak annelerin ilgilendiği bir bitki çayıdır. Eğer doktorunuz bir sorun görmüyorsa; 6. aydan sonra verilebilir.
4) Nane çayı tansiyonu yükseltir mi?
Tansiyon hastaları, şifayı ilaçlardan sonra bitki çayında arar. Nane çayının tansiyon düşürme özelliği vardır. Tansiyon düşüklüğü hastalığından dolayı ilaç kullananların, nane çayından uzak durması önerilmektedir.
5) Nane çayı hamilelikte zararlı mı?
Gebelik döneminde kas gevşetici ve tansiyon düşürücü bitki çaylarının tüketimi sağlıklı kabul edilmez. Nane çayı da kas gevşetici ve tansiyon düşürücü bir çaydır. Hamilelik sürecinde doktorunuzdan onay aldığınız takdirde tüketebilirsiniz. Aksi bir durumda hamileler için tehlikeli bir çaydır.
