Sistiti Önlemenin 7 Etkili Yolu

Sistiti Önlemenin 7 Etkili Yolu

İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE

Sistit Nedir ve Neden Önemlidir?

İdrar yolu enfeksiyonlarının en yaygın türü olan sistit, her 10 kadından 6’sında görülen bir sağlık sorunudur. Memorial Antalya Hastanesi Üroloji Bölümü’nden Op. Dr. Egemen İşgören, sistitin tedavi edilmediğinde böbreklere kadar ilerleyebileceğini ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

Akut Sistitin Belirtilerine Dikkat!

Sistit genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:

• İdrar yaparken yanma ve ağrı
• Sık ve az miktarda idrar yapma
• İdrarda kan görülmesi
• Karnın alt kısmında rahatsızlık hissi

Tekrarlayan Sistitin Nedenleri

Op. Dr. İşgören, tekrarlayan sistitin nedenlerini şöyle sıraladı:

• İdrar yollarında taş veya tümör
• Mesane sarkması veya idrar yollarındaki tıkanıklıklar
• Kronik kabızlık
• Menopoz sonrası değişiklikler
• İşeme bozuklukları ve idrar kesesi sorunları

Sistiti Önlemek İçin 7 İpucu

1. Bol Sıvı Tüketin: Gün boyunca bol miktarda su içmek, enfeksiyon riskini azaltır.
2. Tuvaleti Ertelemeyin: İdrar yapma isteği hissettiğinizde hemen tuvalete gidin.
3. Hijyen Kurallarına Uyun: Dışkılamadan sonra önden arkaya doğru temizleme alışkanlığı edinin.
4. Duş Almayı Tercih Edin: Banyo yapmak yerine duş alarak enfeksiyon riskini azaltabilirsiniz.
5. Genital Bölge Temizliğine Dikkat Edin: Hassas cildi tahriş edebilecek sert sabunlar kullanmaktan kaçının.
6. Cinsel İlişki Sonrası Mesaneyi Boşaltın: Bu işlem, bakterilerin idrar yollarına yayılmasını önler.
7. Tahriş Edici Ürünlerden Kaçının: Genital bölgede deodorant veya benzeri ürünler kullanmayın.

Tedavi ve Uzman Yardımı Şart

Tekrarlayan enfeksiyon durumlarında uzman bir doktora başvurmak ve altta yatan nedenleri araştırmak büyük önem taşır. Uygun tedavi için idrar kültürü yapılmalı ve antibiyotikler bilinçli bir şekilde kullanılmalıdır.

www.iyipsikolog.com