Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Zeytin yaprağını aktarlarda bulmanın yanı sıra kişi evde kendi kendine de kurutabilir. 2 bardak zeytin yaprağı çayı adına 3 çay kaşığı yaprak, yeterli olacaktır. Yaprakların biraz ufalanmasıyla beraber kaynamış suya atmak ve 10 dakika demlenmesini beklemek önemlidir. Ardından süzerek, zeytin yaprağı çayı tüketilebilir. Etkisinin görülmesi adına gün içerisinde 3 bardak tüketmek yeterlidir.

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?

Zeytin yaprağı çayının faydaları;

- Bağışıklık sisteminin güçlü hale gelmesine yardımcı olur.
- Anti- bakteriyel özelliklerinden ötürü vücutta bulunan bakterileri temizler.
- Mantar oluşumunun önüne geçer.
- Hücrelerin yenilenmesini sağlar.
- Sindirim sisteminin rahatlamasına destek olur.
- Enerji verir.
- Kötü kolesterolü düşürmekte birebirdir.
- Kalp sağlığına olumlu etkisi bulunur.
- Kronik yorgunluğa çözümdür.
- Kilo verdiren özelliği bulunur.
- Erken yaşlanmayı engeller.
- Yaraların hızlıca iyileşmesine destek olur.
- Alerjilerin tedavisine yardımcı olur.
- Ateş düşürür.
- Kan akışını arttırmaya destek olur.
- İçeriğinde bulunan antioksidan meme, karaciğer ve prostat kanseri gibi kanserlere olumlu etkisi bulunmaktadır.
- Kas spazmlarını önler.

Zeytin Yaprağı Çayı Neye İyi Gelir?

Zeytin yaprağı çayının iyi geldiği pek çok alan vardır. Bunlar;

- Merkezi sinir sistemini koruyan özelliği vardır.
- İnflamasyon riskinin en aza inmesine yardımcıdır.
- Sindirim sistemine olumlu etkide bulunur.
- Kilo verdirir.
- Kanser riskini en aza indirger.
- Mikroorganizmaların büyümesini önler.
- Kalp sağlığını destekler.
- Kan basıncının düşmesine yardımcıdır.

- Hücre hasarını ve oksidayonu engeller.
- Serbest radikallerin yok edilmesinde yardımcıdır.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Diyabet tedavisinde destektir.
- İltihabın azalmasına yardımcı olur.
- Tip 2 diyabet tedavisinde destektir.
- Uçuklara iyi gelir.
- Kemik sağlığına iyi gelir.
- Herpes kopmalarına destektir.
- Parkinson ve Alzheimere karşı korur.
- Enerji verir.
- Beynin işlevselliğini arttırır.
- Kan basıncını düşürür ve yüksek tansiyonu önler.
- Mantar ve bakterileri öldürür.
- Genetik hasarları engeller.
- Kemiklerin iltihaplanmasını önler.
- Diş ağrısını geçirir.
- Yaraları daha hızlı iyileştirir.
- Tokluk hissi verip, yemek yeme isteğini azaltır.

Zeytin Yaprağı Çayını Kimler Tüketmemelidir?

Kronik rahatsızlığı, hamilelerin ve bebek emziren kişilerin kronik rahatsızlığı bulunanların tüketmemesi, diyabet hastalarının ise hekim kontrolü tüketmesi önerilmektedir. Kandaki glikozu ve kan basıncı seviyesini düşürmesinden ötürü, zeytin yaprağı çayı düşük tansiyonu ve glikoz seviyesi düşük olanlar adına çok tehdit edici olacaktır.

Zeytin Yaprağı Çayı Yan Etkileri

Zeytin yaprağı çayı tüketiminin yan etkileri hakkında kaynak sayısının çok az olduğu söylenebilir. Bu sebepten ötürü emzirme ve hamilelik dönemindeki kadınların tüketmesi tavsiye edilmemektedir. Bunun dışında safra taşı bulunuyorsa doktora danışmadan kullanılmamalıdır.

Tansiyon ve diyabet hastalarının zeytin yaprağı çayını içmeye başlamadan mutlaka olarak hekimlere danışmaları gerekiyor. Çünkü tansiyon ve şeker ilaçlarıyla etkileşime geçip bu ilaçların etkisini tehlikeli derecede çoğaltabilir. Bu rahatsızlıklar dışında kalan bir hastalıktan ötürü sürekli şekilde ilaç kullanan bireylerin tedbiri elden bırakmaması için hekime danışması önerilir.

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl İçilir?

Zeytin yaprağı çayının içilmesi ile alakalı olarak aç veya tok olunması hakkında kesin bir görüş bulunmamaktadır. Kahvaltıda gıdaların yanında tüketilebilir. Gün içerisinde ara öğünlerde de tüketilmesi doğru olacaktır.

Zeytin Yaprağı Çayının Zayıflatan Etkisi Bulunur mu?

Zeytin yaprağı çayında yer alan maddelerin içerisinde oleuropein maddesi bulunmaktadır. Bu madde ile zayıflamanın mümkün olduğunu belirtmek kesin olacaktır. Ödem atma işlevini gören bu bitki çayı yağ yakımının hızlanmasına yardımcı olur.

​​​​​​​Zeytin yaprağı çayı çayının nasıl zayıflattığına dair soruların bulunmasıyla beraber kişinin çaya destek sağlaması önemlidir. Sağlıklı bir şekilde beslenme ile programa dahil edilen bu çayla zayıflamak mümkün. Sindirimi düzenleyip, bağırsakları temizleyen bu çay diyet programına eklenebilecek bir çaydır.

CNN